過去年の目標

2012年の目標

  • 仕事　効率化（定時内で結果を出す）、PJ拡大
  • 家庭・子育て・地域　自分が貢献できる場を増やす
  • 人間関係　ゼミの繋がりを作る
  • 経済状態　バランスチェック、リバランスを定期的に行う
  • 趣味・教養　語学力アップ、第2外国語も頑張る
  • 美容・健康　ジョギング＝10Kmレースで完走する、週1度のピラティスを続ける

2011年の目標

2011年の目標を、やることリストとして、ページにアップしました。

お正月に立てた今年の目標。

人生の長期目標をなかなか設定できずに終わった2010年。
今年こそは！と、見直したことが二つ。
１）目標設定のプロセスと、２）目標は「目標」ではなく「予定」と認識をあらためました。


今さらながらですが、備忘録として書きました。


見直したプロセスは以下の通り。

１．やりたいと思うことの洗い出し
2010年の大晦日、取り合えず、今後やりたいと思うことを、大きな事から小さな事まで、思いつく限りポストイットに書き出してみました。

似たような事柄をまとめて整理してみると、自分が気にしているキーワードは、

  1. 異文化、多様性
  2. 美容と健康
  3. すっきりとした環境での暮らし

だということが解りました。


２．具体的な目標を設定
次に、あきのり♀さんのブログを参考に、以下の6つの項目ごとに、
  • 仕事
  • 家庭・子育て・地域
  • 人間関係
  • 経済状態
  • 趣味・教養
  • 美容・健康
10年後、5年後、3年後にどうなっていたいかを、キーワードを意識しながら、書いてみました。

ついでに、昨年作成した「ライフイベント表」を更新し、
そこにも予定として記入してみると、夢や目標よりも、もっと現実味を帯びて見えてきました。
やる気UPにはかなりの効果があり、行動すること自体が楽しくなります。


※ライフイベント表は、横軸に年、縦軸上段は家族の年齢、縦軸下段に家族のイベント欄を設けています。

３．今年の目標の設定
長期目標を達成するのも、まずは足元から。というわけで、年間目標をたてます。

今年の目標と、長期目標がずれた場合、
コーチング入門 (日経文庫)の1節で、企業でいうと、上からの予算と積み上げの予算にギャップが生じた場合（常に生じると思うけど）の対処法として紹介されていた
  1. 個人のスキルを上げる
  2. やり方を変える
  3. やる気を高める

を参考に、調整しながら年間目標を作成。

４．具体的な行動への落とし込み（KPIの設定）と、PDCAを確実に回す
ふみ＠工事中さんのブログにとても触発されました。

2010年の目標もそれなりに、数値化していたんだなと・・・
2011年の本当の目標は、「PDCAを回す」なんじゃないかしら、と思ったりしました。^^;



 2010年の目標
家族が心身ともに健康で過ごせるよう、食生活を充実させ運動を習慣化する！
その為の情報収集を怠らず、良いと思ったことは日常生活に積極的に取り入れ実践する。

その為に、昨年に引き続いて数値目標を設定：
  • 毎月4人以上の人と出会う
  • 毎月5冊以上の本を読み、感想をブログにアップする
  • 7kg減量し、体脂肪率を20％以下に保つ
  • 20:00以降は食事をしない
  • TOEICスコア、900点突破（リーディング・リスニング共に450点以上）

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